Υπάρχουν διάφορες πρακτικές κατηγορίες άσκησης  

• Η απλή σωματική άσκηση δίνει ευεξία και παρέχει μακροζωία και αναφέρεται κυρίως σε ένα εξωτερικό σωματικό υλικό πεδίο άσκησης όπως είναι κυρίως τα σπορ και το γυμναστήριο. Σε ένα υψηλότερο επίπεδο η ατομική ενεργειακή άσκηση επίσης μας συνδέει με την δύναμη της ζωής και επαναφέρει πέρα από την ευεξία και μία πρακτική για την εσωτερική αρμονική οργάνωση των ενεργειών μας όπως είναι το tai chi η το Qi Gong και οι διάφορες μορφές σωματικής άσκησης streching yoga.

​

                                                                     Η σημασία της επανεκπαίδευσης της προσοχής μας  

   Η διαπροσωπική πρακτική άσκηση που δημιουργήσαμε είναι μια ξεχωριστή νέα πρακτική που μας επανα-εκπαιδεύει μέσω ενός διαπροσωπικού πλαισίου να επαναφέρουμε την αρχική κατάσταση αδιάσπαστης προσοχής που είχαμε μικροί και που αντικαταστάθηκε με ψυχαναγκασμούς. 

​

​

   Η βασική διαφορετικότητα είναι ότι δεν αναφέρεται σε ένα ατομικό πλαίσιο πρακτικής ενεργειακής άσκησης αλλά κατευθείαν σε ένα     διαπροσωπικό δυναμικό μοντέλο αλληλεπίδρασης. Η πρόθεση είναι η αναζήτηση και σύνδεση μέσω του λειτουργικού συντονισμού στη μία κοινή συνείδηση της  διυποκειμενικής εμπειρίας .

  Με την πρακτική τροποποιούμε τις αντιστάσεις μας σε κάθε φάση ανάπτυξης του συστήματός μας. Αυτό την κατατάσσει από την αρχή σε ένα υψηλό αναπτυξιακό δημιουργικό πλαίσιο. Όλα τα ατομικά πλαίσια αλλά και πολλά διαπροσωπικά αναφέρονται στην έννοια της επιβίωσης και σε αυτό εξαντλείτε ο σκοπός και ο στόχος τους.

 Σε αντίθεση εδώ η ενστικτική ενέργεια χρησιμοποιείτε καθοδηγείτε συστηματικά για την ενεργοποίηση και να συντηρήσει συνειδητά τα υψηλότερα κέντρα αντίληψης όπως η διαίσθηση η διορατικότητα η επικοινωνία η εν συναίσθηση η συνήχηση ο λειτουργικός συντονισμός. Ταυτόχρονα είναι απολύτως συνδεδεμένο ψυχολογικά για την τροποποίηση των άμυνών και των αντιστάσεων μας στην φάση ανάπτυξης που είμαστε σωματικά συναισθηματικά νοητικά.

​

          Υπάρχουν οι παρακάτω βασικές διαφορετικές λειτουργικές αρχές σε σχέση με μια οποιαδήποτε άλλη άσκηση.

• Η αληθινή σύνδεση με την ζωτική δύναμη διαπροσωπικά μέσα από το άγγιγμα και την κίνηση ως ζωντανό ανθρώπινο σύστημα.

• Η μέσα από το σώμα υπέρβαση των καταστάσεων flight fight rolelock. 

• Η αναζήτηση της διαφορετικότητας στην επικοινωνία ως πρακτική εξερεύνησης διαπροσωπικής.

• Η σωματική διαπροσωπική επικοινωνία ως εμπειρία διαλογιστικής διαρκούς σύνδεσης με την στιγμή στο παρόν με το εδώ και τώρα έναντι της οικειότητας.

• Αντιστροφή των εξωτερικών αισθήσεων στην επικοινωνία. Το άγγιγμα ως προεξέχουσα αίσθηση για την εμπειρία της επικοινωνίας με τον άλλο και με το περιβάλλον, έναντι της όρασης της ακοής της γεύσης η της οσμής.

• Σύνδεση οργάνωση και έλεγχος από ένα κέντρο εσωτερικό της ψυχολογικής, σωματικής και νοητικής σκέψης, μία συνθετική ψυχοβιολογική πρακτική με βάση ένα ποιο βαθύ φόντο αυτό της οργάνωσης της ενέργειας με βάση τα δυναμικά χαρακτηριστικά αλλαγής του πεδίου της ενέργειας όπως την κίνηση την δύναμη την κατεύθυνση το χώρο τον χρόνο την θέση την στάση την απόσταση τον ρυθμό το αίσθημα κλπ.

• Ο  σκοπός της αλλαγής πλαισίων από την ατομική στην διαπροσωπική συλλογική και από εκεί στην πνευματική συνείδηση ο στόχος αναφέρεται στη ενεργητική περιέργεια και θέληση του ενός συμμετέχοντος να ασχολείται με το να οργανώνει και να διατηρεί σε υψηλή διέγερση την ενέργεια του συνεργάτη και όχι την δική του.

• Η συμμετοχή σε ένα μοίρασμα μέσα σε μία ανεμελιά μιας στοχαστικής κίνηση που τους οδηγεί αυθόρμητα σε μία αναίτια χαρούμενη κατάσταση .

• Blending το πραγματικό μοίρασμα ως μία εμπειρία αλληλοεπικάλυψης ενεργειών εσωτερικών χωρίς την αποξένωση η την συγχώνευση.

• Η απόλυτη σύνδεση των διαπροσωπικών κινήσεων με ένα σύστημα θεραπείας μέσα από την συστηματική τροποποίηση των αντιστάσεων μας.

​

​