"Γιατί διασπούμε την προσοχή μας"

Γιατί διασπούμε την προσοχή μας ασυνείδητα

Η διάσπαση της προσοχής προκύπτει από μια εσωτερική σύγκρουση μεταξύ της λαχτάρας μου να έχω κάτι και της άμεσης σκέψης «Το θέλω αυτό». Όταν καταλαβαίνω ότι δεν μπορώ να το έχω, αυτό δημιουργεί μια εσωτερική σύγκρουση μεταξύ λαχτάρας και απόρριψης. Συνήθως αποσπάω την προσοχή μου από αυτήν την εσωτερική σύγκρουση.

Δημιουργώντας ψυχολογικό εσωτερικό χώρο, μπορούμε να λαχταράμε ό,τι θέλουμε.

Όταν προκύπτει η σκέψη ότι το θέλω αυτό για μένα, θα πρέπει να απορρίπτουμε μόνο τη σκέψη αντί να αποσπούμε την προσοχή μας από το να βλέπουμε καθαρά τη σύγκρουση.

Στην ενήλικη ζωή μας μπορούμε να συνεχίζουμε να λαχταράμε ανεξάρτητα από το αν θα το έχουμε ή όχι. Αυτό είναι ένα μυστικό για να παραμένουμε συνεχώς με ένα αίσθημα ζωντάνιας.

Why we distract our attention unconsious

Distraction arises from an inner conflict between my longing to have something and the immediate thought "I want that". When I understand that I can't have it this creates an inner conflict between longing and rejection. Usually I will distract my attention from this inner conflict.

By creating psychological inner space we can be long for whatever we like.

When the thought I want this for me arises, we should reject only the thought instead of distracting our attention from seeing the conflict clearly.

In our adult life we can long for something independently of whether we have it or not. This is the secret feeling alive.